1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء صغير من الفلفل الحار
وعاء صغير من الفلفل الحار هو طبق دسم ولذيذ، يتميز بالفاصوليا الطرية، واللحم المفروم، أو الخضروات، المطبوخة بتوابل متنوعة. يأتي هذا الفلفل من الجنوب الغربي للولايات المتحدة، حيث يسعد الحواس بحرارته ونكهته. يتميز بغناه بالبروتين والألياف، فهو خيار مغذي لأي وجبة. تضيف الطماطم النشيطة لمسة من الفيتامينات، بينما تقدم التوابل فوائد مضادة للالتهاب. إن وعاء صغير من الفلفل الحار مريح بدرجة كافية ومغذي، فهو مزيج مثالي من المذاق والعافية في وجبة مشبعة واحدة.
