1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
233.3
سعرات حرارية
56.7
بروتين
0.6
كربوهيدرات
1.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 461.1 mg | 153% | |
| صوديوم | 527.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مسلوق صغير
جمبري مسلوق صغير هو من مأكولات البحر اللذيذة والحساسة، يُطهى بلطف للحفاظ على نكهته اللطيفة ولونه الوردي الزاهي. يعود أصله إلى المطابخ الساحلية حول العالم، حيث يُعتبر هذا الطعم الصغير من الفرح الرئيسي في الأطباق من كوكتيل الجمبري إلى الجامبالايا. مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 والمعادن الأساسية، فهو منخفض بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به ساخنًا أو باردًا، متبلًا برشة من الليمون فقط أو بهراتك المفضلة لوجبة لذيذة ومغذية!
