1 serving (40 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
532.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 29.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 177.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة التوت البري الصغيرة
البانكيك الأزرق الصغير هو وجبة فطور لذيذة وناعمة، تمتلئ بالتوت الأزرق العصيري وتُصنع من مكونات صحية. تنطلق هذه البانكيك الصغيرة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تُعد بطريقة تقليدية باستخدام دقيق القمح الكامل، البيض، والحليب، مما يقدم لمسة غذائية على الوصفة المفضلة لدى الجميع. غنية بمضادات الأكسدة المقدمة من التوت الأزرق، توفر هذه الوجبة نكهة فريدة وعناصر غذائية أساسية. وبالرغم من أنه يمكن تذوقها مع قليل من شراب القيقب، إلا أن حلاوتها الطبيعية تعني أن قليل سيكون كافيًا. تمتع بتناول البانكيك الأزرق الصغير كبداية لذيذة ومرضية ليومك!
