1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.7
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر صغير
اللحم البقري الصغير هو لذيذ ومتعدد الاستخدامات، يتميز بكونه ناعمًا ومفرومًا بدقة ويحمل نكهة غنية. مستمد من المطابخ التقليدية، يمكن العثور عليه في الأطباق المتنوعة مثل الستيك والتاكو. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم اللحم البقري الصغير نمو العضلات ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تحضيره مع الخضروات الطازجة. غير أن الاعتدال في تناوله أمر أساسي، لأنه قد يكون أعلى من الدهون المشبعة. اكتشف النكهة الغنية والتنوع الطهي للحم البقري الصغير في وجبتك القادمة!
