1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
178
سعرات حرارية
2.2
بروتين
46
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
178 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 716 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز صغير
الموز الصغير هو فاكهة لذيذة معروفة بنكهتها الحلوة وحجمها المناسب. يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، هذه الوجبات الصغيرة غنية بالبوتاسيوم، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للقلب. الموز الصغير المنبثق من المناطق الاستوائية غالبًا ما يظهر في مختلف المطابخ، من العصائر الطبيعية إلى الحلويات. بفضل حلاوتهم الطبيعية، يعتبرون خيارًا ممتازًا لزيادة الطاقة دون إضافة سكر. استمتع بها كوجبة خفيفة سريعة أو ضمها إلى وصفاتك المفضلة للحصول على لفتة غذائية!
