1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
14.3
بروتين
119.0
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بقلاوا صغيرة
البقلاوة الصغيرة هي حلوى صغيرة شهية تأتي من مطابخ الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. مصنوعة من طبقات من عجينة الفيلو المقرمشة، والمكسرات الغنية مثل الجوز والفستق، ومحلى بشراب العسل، تقدم كل قطعة توازنًا مثاليًا بين القوام والنكهات. بينما تكون حلاوتها مفرطة قليلاً، يمكن الاستمتاع بالبقلاوة الصغيرة بشكل معتدل كوجبة خفيفة، مما يوفر جرعة من الدهون الصحية والمضادات الأكسدة من المكسرات. تذوق طعم التقليد مع كل قطعة صغيرة!
