1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو صغير
الأفوكادو الصغير هو لمسة ساحرة على الأفوكادو الكلاسيكي، مليء بالنكهة والغذاء. ينبع هذا النوع من بساتين وفيرة في أمريكا الوسطى، وهذه الجواهر الصغيرة تحتوي على الدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامينات C وE وK. مثالية للسلطات، والسندويشات، أو ببساطة التمتع بتناولها على التوست، تضيف الأفوكادو الصغير نسيجًا كريميًا ونكهة منعشة لأي طبق. بمحتواها القليل من الكربوهيدرات والدهون الصحية للقلب، تدعم هذه الفواكه النظام الغذائي المتوازن بينما تقدم تلك النكهة اللذيذة للأفوكادو. استمتع بها واسعَ صحة مليئة في كل لقمة!
