1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات صغيرة
المقبلات الصغيرة هي حلوى صغيرة لذيذة تثير حواس التذوق الخاصة بك. غالبًا ما توجد على القوائم الدولية، حيث يمكن أن تتراوح بين السبرينغ رول الفيتنامية المقرمشة، المليئة بالأعشاب الطازجة والخضروات، والتاباس الإسبانية الشهية مثل البطاطا برافاس. تستخدم العديد من المقبلات الصغيرة مكونات صحية، مما يوفر انفجارًا من النكهة دون سعرات حرارية مفرطة. تخيل المقبلات البحرية المتوسطية الساطعة والملونة، المميزة بالحمص والزيتون، أو المكسيكية الحارة، الغنية بأوميغا 3. مثالية للمشاركة، هذه الوجبات الخفيفة لا تحتفل فقط بالمأكولات المتنوعة ولكنها تشجع أيضًا على تناول الطعام بوعي وبناء روابط اجتماعية. استمتع بطعم العالم، قطعة صغيرة تلو الأخرى!
