1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوريتو بالفاصوليا الصغيرة والجبن
سمول بوريتو الفاصوليا والجبنة هو امتزاج رائع من النكهات، ملفوف في تورتيلا دافئة. يتميز بالفاصوليا المطهية جيدًا والجبنة المثلجة، إنها وجبة أساسية مريحة متأصلة في المأكولات المكسيكية التقليدية. معبأة بالبروتين والألياف، إنها خيار تعبيري يرضي شهيتك. يمكن أن يرفع إضافة مكونات طازجة مثل بيكو دي غالو أو الأفوكادو المذاق حتى أكثر، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا خيارًا صحيًا. استمتع ببساطة شهية لسمول بوريتو الفاصوليا والجبنة، مثالية لأي وجبة أثناء التنقل!
