1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خنزير الجرك المشوي ببطيء
لحم الخنزير المتبل بتوابل جيرك والذي يُعدّ من الأطباق المثيرة المستمدة من نكهات المطبخ الجامايكي. يتم غمر هذا اللحم الشهي بمزيج متبل حار من اللبان، والزعتر، والثوم، وفلفل السكوتش بونيه، ثم يُشوى ببطء حتى النضج التام، مما يسمح للتوابل بتخترق اللحم بعمق. النتيجة؟ تحفة طهي غنية بنكهة غنية ودخانية. بالرغم من أنه قد يحتوي على لمحة مالحة وقد يكون غنيًا بالدهون، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين وفوائد الأعشاب والتوابل المفيدة للقلب. استمتع بهذا الطبق الشهي بشكل معتدل لتذوق جزيرة البهجة مباشرة على مائدتك!
