1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.5
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 133.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير تندرلوين المطهو ببطء
تعد شرحات لحم الخنزير الطرية المدبرة ببطء وجبة لذيذة تُبرز الدمج المثالي بين لحم الطرية والتوابل العطرية. تستلهم هذه الوجبة المريحة من المطبخ الأمريكي، حيث غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الثوم وإكليل الجبل ورذاذ من خل البالسميك. يسمح الطهي البطيء بمزج النكهات بشكل جميل مع الحفاظ على لحم الخنزير رطبًا ولذيذًا. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، فهي خيار صحي للقلب عند تناولها مع الخضروات الملونة أو الحبوب الكاملة. تمتع بدفء ورضا هذه الوجبة، المثالية للتجمعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل!
