1 serving (200 grams) contains 240 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 14.1 g | 50% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بالحم البني المطهو ببطء
الفول البني المطبوخ ببطء هو طبق سخي ومغذٍ يعرض نكهات الطعام التقليدي المريح الغنية. مصنوع من فول بني عطري، يُطهى ببطء حتى الكمال، حيث يتم إضافة أعشاب عطرية وتوابل مثل الثوم، والبصل، وأوراق الغار. تعود أصوله إلى المطابخ المختلفة حول العالم، بشكل خاص من أمريكا اللاتينية والجنوبية للولايات المتحدة، حيث أن هذه الفول تعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، والألياف، والمواد الغذائية الأساسية. يحتوي على مضادات الأكسدة ويعتبر منخفض الدهون، فالفول البني المطبوخ ببطء ليس فقط لذيذًا؛ بل هو إضافة صحية إلى أي وجبة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتع به كجانب للوجبة أو كوجبة رئيسية مشبعة، وتذوق كل لقمة!
