1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.8 g | 111% | |
| فيتامين د | 427.8 mcg | 2139% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح من التونة الخام
شرائح التونة الخام هي نوع من الأطعمة اللذيذة المشهورة في المطابخ حول العالم، ولا سيما في المأكولات اليابانية مثل السوشي والساشيمي. تتميز كل شريحة بلحمها الأحمر النابض بالحيوية والغني، المعروف بنكهته اللذيذة وقوامه الزبدي. مليئة بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، تعزز هذه الشرائح من صحة القلب ووظيفة المخ بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. لا تُغري شرائح التونة الخام حواس الذواقة فقط بل تغذي أيضاً جسمك. فهي مثالية لوجبة خفيفة وطازجة، تقدم تجربة حسية تُبرز أفضل ما في المحيط. اغمر نفسك اليوم في رقة شرائح التونة الطازجة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
