1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.8 g | 111% | |
| فيتامين د | 427.8 mcg | 2139% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح من التونة الخام
شرائح التونة الخام هي نوع من الأطعمة اللذيذة المشهورة في المطابخ حول العالم، ولا سيما في المأكولات اليابانية مثل السوشي والساشيمي. تتميز كل شريحة بلحمها الأحمر النابض بالحيوية والغني، المعروف بنكهته اللذيذة وقوامه الزبدي. مليئة بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، تعزز هذه الشرائح من صحة القلب ووظيفة المخ بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. لا تُغري شرائح التونة الخام حواس الذواقة فقط بل تغذي أيضاً جسمك. فهي مثالية لوجبة خفيفة وطازجة، تقدم تجربة حسية تُبرز أفضل ما في المحيط. اغمر نفسك اليوم في رقة شرائح التونة الطازجة!
