1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.6 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 113.9 mg | 37% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.9 g | 97% | |
| فيتامين د | 1388.9 mcg | 6944% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 938.9 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح سمك السيف الخام
شرائح سمك الحرباء الخام هي لذة مطبخية تأتي من المأكولات الساحلية حول العالم. يُثمن هذا السمك اللذيذ والمتماسك لنكهته الخفيفة وقوامه الناعم. غني بأحماض أوميغا 3 وغني بالبروتين، يقدم فوائد صحية عديدة، داعمة لصحة القلب والعافية العامة. تُستمتع بها بشكل أفضل عند تقديمها طازجة، حيث يمكن تقديم سمك الحرباء الخام على شكل ساشيمي أو بمختلف الطرق الخام، مبرزة لونها الزاهي وجاذبيته. سواء كانت مقدمة مع الحامض أو الأعشاب أو لمسة من صلصة الصويا، فإن شرائح سمك الحرباء الخام خيار شهي ومغذي لعشاق المأكولات البحرية.
