1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60
سعرات حرارية
2.0
بروتين
14
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (170g)
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر المقطع
الفلفل الأصفر المقطع إلى شرائح هو إضافة حيوية لإبداعاتك المطبخية. فهو ينبض بنكهة حلوة خفيفة، وينحدر من أمريكا الوسطى والجنوبية، حيث تمتع به منذ قرون. مليء بفيتامينات A و C الأساسية، تكون هذه الشرائح الملونة منخفضة السعرات الحرارية وتوفر ثروة من مضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. سواء تم وضعها في سلطة، أو تحضيرها في طبق لذيذ، أو تناولها على الطازج كوجبة خفيفة، يضيف الفلفل الأصفر المقطع إلى شرائح لمعة لذيذة ونكهة من الشمس على طبقك.
