1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.2
سعرات حرارية
2.8
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 738.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر الأصفر
شرائح الشمندر الأصفر هي جذور زاهية وطينية تضيف نفحة من اللون والنكهة إلى طبقك. تأتي هذه الشمندر من المطبخ البحر المتوسط وهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الألياف والبوتاسيوم وفيتامينات أ وج. طعمها الحلو الطبيعي وقوامها اللين يجعلانها إضافة رائعة إلى السلطات والساندويشات، أو كطبق جانبي. لا تضيف الجاذبية البصرية فقط، بل تدعم أيضًا صحة القلب وقد تساعد في تقليل الالتهاب. استمتع بالطعم الشهي والغني بالفوائد لشرائح الشمندر الأصفر في وجبتك القادمة!
