1 serving (150 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
186.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 1287.1 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يام مقطع
البطاطا الحلوة المقطعة هي خضار جذرية شهية وغنية بالعناصر الغذائية، وتُحتفى بها في المأكولات في جميع أنحاء العالم. تنتعش بالنكهة، وتقدم كل قطعة حلاوة طبيعية وقوام كريمي مثالي للشواء أو الخبز أو القلي. تحتوي البطاطا الحلوة المقطعة على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، مما يعزز الهضم الصحي ويدعم العافية العامة. يُشير لونها البرتقالي الغني إلى احتوائها على مستويات عالية من بيتا كاروتين الضروري لصحة العين. سواء تمت تناولها في الأطباق اللذيذة أو كجانب مريح، البطاطا الحلوة المقطعة هي خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن خيار غذائي مغذ ومرض. اعتنق جودة البطاطا الحلوة المقطعة اليوم!
