1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
611.1
سعرات حرارية
22.2
بروتين
111.1
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.9g)
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1055.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About خبز قمح كامل مقطع
الخبز الكامل المقطع هو خيار صحي ومغذي لأي شخص يبحث عن خيار غذائي دسم لوجباتهم. يتم تصنيع هذا الخبز من دقيق القمح الكامل 100٪، ويحتفظ بقشرة القمح ونواة القمح، لضمان مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. مستمد من ممارسات الخبز التقليدية، يمنحك طعمًا جوزيًا وريفيًا يتناغم تمامًا مع الأطباق الحلوة والمالحة. مليء بالكربوهيدرات المعقدة، يوفر طاقة مستدامة بينما يكون منخفضًا في الدهون مقارنة بالخبز الأبيض. استمتع به محمصًا، كسندويتش، أو ببساطة مع طبقة رقيقة لبداية صحية ليومك!
