1 serving (28 grams) contains 30 calories, 4.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
148.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 68.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 943.6 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 11.2 mcg | 56% | |
| كالسيوم | 19.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 519.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الديك الرومي المقطع
يُعتبر الديك الرومي المفروم خيارًا مثاليًا لهواة اللحوم النباتية، حيث يتميز بفقره بالدهون وغناه بالبروتين. حيث يُصنع من صدور الديك الرومي المحمَّرة بشكل رائع، ويأتي ضمن المطبخ التقليدي الأمريكي. يُعتبر الديك الرومي المفروم خيارًا متعدد الاستخدامات، مثاليًا للسندويشات أو السلطات أو الأفرولات. كما يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، ويعتبر منخفضًا بنسبة الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله الخيار المثالي للذين يهتمون بصحتهم. إذ يحتوي على كميات غنية من فيتامينات B6 وB12، بالإضافة إلى السيلينيوم، مما يدعم الطاقة ووظيفة المناعة. استمتع بالطعم الشهي والفوائد الصحية للديك الرومي المفروم، الخيار الأمثل لوجبات مغذية!
