1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر الخارجي المقطع
يُعتبر لحم البقدونس المقطع شريحة قطعة طرية ولذيذة، مستمدة من أعلى ساق البقرة. يُعرف عنه تركيبته النحيفة، وغناه بالبروتين والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غالبًا ما يُستخدم في الأطباق الكلاسيكية مثل شطائر لحم البقر المحمر أو السلطات، وتمتد مرونته عبر مختلف المطابخ. مع الدهون القليلة، فهو منخفض السعرات الحرارية، مثالي لأولئك الذين يهتمون بحمية غذائية. استمتع بلحم البقدونس المقطع شريحة كإضافة غنية إلى تشكيلتك الطهوية، مجمعاً بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
