1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وبصل مقطعان
الطماطم المقطعة والبصل هما ثنائي حيوي يضيف النضارة إلى أي طبق. تتميز هذه الوصفة الملونة بالطماطم الناضجة العصيرة والبصل المقرمش، مما يجلب توازنًا بين الحلاوة والقرمشة اللذيذة. تُعتبر هذه الوصفة شائعة في المطابخ البحرية واللاتينية، حيث تبرز في السلطات والسلسلة وكطبق فوق الأطعمة. غنية بفيتامينات أ وج، ومليئة بمضادات الأكسدة، تدعم هذه الخلطة الغذائية الصحية صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. بينما ترضي تذوقك، استمتع بنكهات الطماطم المقطعة والبصل الطبيعية والصحية التي ترفع الوجبات إلى مستوى جديد تمامًا!
