1 serving (200 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وخيار مقطعان
شرائح الطماطم والخيارات مزيج منعش وحيوي، مثالي لأي وجبة. مليء بالطماطم الناضجة العصيرية والخيارات الباردة المنعشة، تعود هذه السلطة إلى المطبخ المتوسطي، المشهور بتركيزه على المكونات الطازجة. غنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، تدعم الطماطم صحة القلب بينما توفر الخيارات الترطيب والعناصر الغذائية الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالنكهة، فهي خيار ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. سواء تمتعت بها بمفردها أو مخلوطة بالأعشاب وزيت الزيتون، فإن شرائح الطماطم والخيارات هي وسيلة لذيذة لاعتناق الأكل الصحي.
