1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 130.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مقطعة
البطاطا الحلوة المقطعة هي وجبة لذيذة ومغذية، تتوفر فيها الكميات الوافرة من فيتامين أ وفيتامين سي والألياف ومضادات الأكسدة. المنبثقة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، هذه المكوّنات المتعددة الاستخدامات تُحتفى بها في مطابخ مختلفة، من الطعام المريح في الجنوب إلى الأطباق الصحية. سواء تم طهيها بالفرن أو الشواء أو القلي، تقدم البطاطا الحلوة المقطعة نكهة حلوة بشكل طبيعي وقواما كريميا، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. مع معدل الجلوكوز الدموي المنخفض، توفر البطاطا الحلوة المقطعة طاقة مُستدامة دون حدوث انهيار سكري. استمتع بالبطاطا الحلوة المقطعة كوجبة جانبية مغذية أو وجبة خفيفة مرضية تعتني بصحتك وبذوقك الشخصي.
