1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم نيئ مقطع
قطع اللحوم الخام هي لذة طهوية مميزة، تُبرز قطعاً رفيعة ولينة من لحم البقر أو لحم الخنزير أو الأسماك عالية الجودة. تنبثق من مختلف المطابخ، حيث تُعتبر جزءاً أساسياً في الأطباق مثل الساشيمي الياباني أو الكارباتشيو الإيطالي. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، توفر قطع اللحوم الخام خياراً غنياً بالعناصر الغذائية لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. ومع ذلك، من الضروري التزود بالمنتجين ذوي السمعة الطيبة لضمان الطراوة والسلامة، حيث إن التحضيرات الخام قد تشكل مخاطر صحية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. استمتع بها كإضافة صحية ولذيذة إلى وجباتك، حيث تأتي بنكهات استوائية مبتكرة إلى جدول طعامك.
