1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر نيء مقطع
شريحة لحم بقر نيئة هي مكون شهي ومتعدد الاستخدامات متأصل في مختلف التقاليد الطهي، من الساشيمي الياباني إلى البلغوغي الكوري. هذا القطعة المميزة من اللحم غنية بالبروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن بناء العضلات أو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. بينما تقدم اللحم البقري النيء هذه الفوائد الصحية، من المهم توفير خيارات عالية الجودة من اللحوم التي تربى على العشب لتقليل مخاطر الجراثيم. استمتع بها متبلة، مقدمة مقطعة بشكل رفيع، أو كنجمة على صحن فاخر لتجربة لذيذة حقًا!
