1 serving (85 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.0
سعرات حرارية
1.6
بروتين
7.8
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (170g)
السعرات الحرارية |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.0 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 466.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الفجل
شرائح الفجل هي لذيذة ومثيرة للحواس، وتضيف نكهة ولوناً جديداً لأي طبق. يعود أصلها إلى مطابخ مختلفة حول العالم، خاصة في الطهي الآسيوي والمتوسطي، حيث تشتهر هذه الخضار بألوانها الزاهية وقرمشتها المنعشة. تحتوي شرائح الفجل على فيتامينات (ج) و (ب6)، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمضادات الأكسدة. كما أنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للسلطات أو التاكوس أو كوجبة خفيفة لذيذة. استمتع بطعمها الفريد واستفد من فوائدها الصحية المتعددة - مثالية لنظام غذائي متوازن!
