1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بنفسجية مقطعة
البطاطا الحلوة البنفسجية المقطعة هي حلوى غنية بالفيتامينات الأساسية A و C، ومليئة بالمضادات الأكسدة. مشتقة من المناطق الاستوائية، هذا الجذر اللوني هو جزء أساسي في المأكولات الآسيوية، غالبًا ما يُستخدم في الحلويات والوجبات الخفيفة والأطباق الشهية. غنية بألياف الطعام، تدعم الهضم الصحي وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة. إنها ليست لذيذة فقط بنكهتها الحلوة وقوامها الكريمي، ولكنها أيضًا تضيف جاذبية بصرية مذهلة إلى أي طبق. استمتع بالبطاطا الحلوة البنفسجية المقطعة كبديل صحي للوجبات الخفيفة العادية وارفع مستوى وجباتك بنكهتها الفريدة وملفها الغذائي الغني!
