1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 992.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقطعة
تعتبر البطاطا المقطعة أو المقطعة شريحة طبقًا لذيذًا يُقدم بشرائح رقيقة من البطاطا، غالبًا ما يتم تبهيرها وطهيها بالفرن أو القلي حتى تحصل على لون ذهبي. تنحدر هذه الوصفة من مختلف المطابخ حول العالم، ويمكن العثور عليها كوجبة ثابتة متعددة الاستخدامات من شرائح البطاطس الأمريكية إلى الألو تكّي الهندية. تعتبر البطاطس المقطعة مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات الأساسية، ويمكن أن تمثل خيارًا صحيًا عند طهيها بالفرن أو القلي بالهواء مما يوفر لذة القرمشة دون زيادة الدهون بشكل مفرط. ومع ذلك، فإن النسخ المقلية بالزيت تحتوي على سعرات حرارية أعلى وإن كانت أقل صحية. استمتع بها كوجبة خفيفة أو جانبية، وعش تجارب طعمية شهية مع البطاطس المقطعة!
