1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 373.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ مقطع
البرقوق المقطع هو لذيذ ومغذي، ويوفر التوازن المثالي بين الحلاوة والحموضة. مليء بفيتامينات C و K، كل لقمة تنفجر بمضادات الأكسدة، تعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. ينبعث البرقوق المقطع من المأكولات الآسيوية والبحر الأبيض المتوسط، ويمكن التمتع بالبرقوق المقطع طازجًا، أو مجففًا، أو في الأطباق اللذيذة. هذه الفاكهة مرنة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو إضافة منعشة للسلطات والحلويات. اختبر نكهة البرقوق المقطع المنعشة والفوائد الصحية العديدة اليوم!
