1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.8 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 22.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1182.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الموز المقطع
الموز الشائك المقطع هو طعام لذيذ ومتنوع مصنوع من فاكهة نشوية تنتمي إلى عائلة الموزات الاستوائية. مشتقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي، يمكن الاستمتاع بقطع الذهب المقلية أو المخبوزة أو المشوية. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، الأمر الذي يعزز الصحة الهضمية. بينما يجعل حلاوتها الطبيعية منها حلوى شهية، تذكر أن القلي يمكن أن يضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. سواء كانت كوجبة خفيفة أو جانبية أو مقبلات، تعتبر قطع الموز الشائك إضافة لذيذة إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
