1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.8 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 22.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1182.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الموز المقطع
الموز الشائك المقطع هو طعام لذيذ ومتنوع مصنوع من فاكهة نشوية تنتمي إلى عائلة الموزات الاستوائية. مشتقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي، يمكن الاستمتاع بقطع الذهب المقلية أو المخبوزة أو المشوية. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، توفر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، الأمر الذي يعزز الصحة الهضمية. بينما يجعل حلاوتها الطبيعية منها حلوى شهية، تذكر أن القلي يمكن أن يضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. سواء كانت كوجبة خفيفة أو جانبية أو مقبلات، تعتبر قطع الموز الشائك إضافة لذيذة إلى أي وجبة!
