1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
1.6
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح خوخ وبرقوق
تقطيع الخوخ والبرقوق لذيذ وعصير ويحتفل بحلاوة الصيف. هذه الفواكه مليئة بالنكهة وغنية بالفيتامينات A و C، مما يوفر دفعة منعشة لروتينك الصحي. المنتجة من المناطق الدافئة، فهي عنصر ثابت في كل من السلطات الطازجة والحلويات، مضيفة اللون والطعم الزاهي. استمتع بها بمفردك، أو امزجها مع الزبادي أو الشوفان لوجبة فطور لذيذة ومغذية. بعدد سعراتها الحرارية المنخفض ومحتوى الألياف العالي، تعتبر تقطيع الخوخ والبرقوق تلذذا صحيا تستطيع الاستمتاع به.
