1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 449.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ مقطع
إن المشمش المقطع هو لذيذ الذي يجسد جوهر فصل الصيف في كل لقمة. مليء بالحلاوة العصيرة، تستمتع غالبًا بتناول هذه الشرائح اللطيفة طازجة أو كإضافة نابضة بالحيوية إلى السلطات والحلويات. يعود أصل المشمش إلى الصين القديمة، وتحتفى به في مختلف المطابخ حول العالم. يقدم المشمش المقطع، الذي يحتوي على فيتامينات A و C، ترطيبًا منعشًا ومضادات أكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للتناول في فترات الوجبات الخفيفة. سواء كنت تستمتع بها لوحدها أو تدمجها في وجبة، يُعتبر المشمش المقطع وسيلة شهية للتنغيم بين التلذذ وتغذية جسمك.
