1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مقطّع متعدد الحبوب
يعتبر خبز متنوع الحبوب من الفطائر المقطعة خيارًا صحيًا مكون من مزيج من مختلف الحبوب، بما في ذلك الشوفان والشعير والدخن، يُخبز باتقان للحصول على طعم وقوام شهيين. ينبع هذا النوع من الوصفات التقليدية من جميع أنحاء العالم، حيث يجمع بين فوائد الحبوب الكاملة مع غنى البذور ليكون مصدرًا غذائيًا قويًا. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويعزز الهضم، مما يجعله اختيارًا ذكيًا لأي وجبة. استمتع به محمصًا مع نوعك المفضل من التوابل أو كقاعدة لشطيرة غنية بالعناصر الغذائية. خبز متنوع الحبوب - حيث يلتقي الطعم بالصحة!
