1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 217.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقطع
البصل المفروم من مكونات متعددة الاستخدامات وغنية بالنكهة توجد في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بفيتامينات C و B6، وهو غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهاب، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي طبق. سواء تم استخدامه في تحضير الوجبات الشهية مثل الاطباق المقلية، أو تعزيز حلاوة التوابل المحمصة، أو إضافته لمذاق أطباق السلطة الطازجة، يضيف البصل المفروم نكهة رفعة بينما يدعم صحة القلب. مع قوامه الهش ورائحته القوية، هذه النوعية من البصل ليست لذيذة فقط بل هي أيضًا عنصرًا أساسيًا في المطابخ في كل مكان. تقبل طعم وفوائد البصل المفروم في وجبتك القادمة!
