1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقطع
البصل المقطع هو مكون متعدد الاستخدامات يحتفى به في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مع قوامه المقرمش ونكهته الجريئة، يضيف عمقًا إلى السلطات والأطباق المقلية والسندويشات. غني بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، يعزز البصل المقطع صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. بينما يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، يعتبر هو العنصر الأساسي في الأطباق اللذيذة، ويعزز كل شيء من شوربة البصل الفرنسية الكلاسيكية إلى صلصات السالسا الحارة. لذلك، سواء تم تحميره للحصول على مذاق حلو، أو تناوله نيئًا للحصول على نكهة مقرمشة، يضيف البصل المقطع لمسة شهية ومغذية لوجباتك!
