1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
183.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
41.9
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 902.4 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح بطاطا جديدة
البطاطس الجديدة المقطعة هي البطاطس الشابة الطرية المعروفة بجلدها الناعم والرقيق وقوامها الكريمي. تحتوي على فيتامينات سي وب6، هذه الخضروات متعددة الاستخدامات طيبة المذاق غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. تنحدر هذه البطاطس من قلب المطبخ الأوروبي، يمكن تحضيرها بالشوي، القلي، أو الغلي، مما جعلها محبوبة في الأطباق في جميع أنحاء العالم. سواء كانت مرشوشة بالأعشاب لسلطة خفيفة أو محمصة مع الثوم لجانب لذيذ، تضيف لمسة صحية إلى أي وجبة. استمتع بالبطاطس الجديدة المقطعة لدفعة غذائية مغذية لصحتك!
