1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.4 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.6 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 6.7 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 751.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر مقطع
الفطر المقطع هو إضافة متعددة الاستعمالات وشهية إلى أي وجبة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، فهو منخفض السعرات الحرارية ومصدر رائع للمضادات الأكسدة وفيتامين ب والمعادن مثل النحاس والسيلينيوم. شائع في مختلف المأكولات، من الريزوتو الإيطالي إلى الأطباق الآسيوية المقليّة، يعزز هذا الفطر الطيني النكهات مع إضافة لمسة نكهات مرضية. بالإضافة إلى ذلك، يعززون الصحة القلبية ويقوون نظام المناعة الخاص بك. سواء كانوا مشويين أو محمّرين أو مضافين إلى السلطات، الفطر المقطع هو المكون المثالي لمطبخ يهتم بالصحة. تمتع بطعمه الغني وفوائده الغذائية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
