1 serving (113 grams) contains 294 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
612.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.6 g | 73% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 145.8 mg | 48% | |
| صوديوم | 1208.3 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.2 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 10.4 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 625.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
اللحم المفروم المقطع هو وجبة فطور قوية ومريحة، مثالية للعشاء العائلي. مصنوعة من لحم بقر مفروم وفتات الخبز ومجموعة من التوابل، نشأت في الولايات المتحدة كوسيلة إبداعية لاستخدام البقايا. كل شريحة مليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. في حين قد تتضمن الوصفات التقليدية سكرًا وصلصات دهنية، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام لحوم معتدلة الدسم وفتات الخبز الكاملة، وإضافة خضروات مثل الفلفل الأخضر أو السبانخ. هذا الطعام التقليدي المريح متعدد الاستعمالات ويمكن تقديمه مع جانب من السلطة الطازجة أو البطاطا المهروسة لوجبة متوازنة. استمتع بنكهاته اللذيذة وبالدفء الذي يوفره اللحم المقطع على طاولتك!
