1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
527.8
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
30.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 250.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ماكريل مقطع
السلمون المقطع هو طبق لذيذ محبوب في المطبخ الياباني. هذا السمك الطري ، الغني بحمض أوميغا 3 الدهني ، يتميز بنكهة لذيذة تعتبر مثالية للسوشي أو الساشيمي. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية ، فهو يدعم صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ. يتم الحصول عليه من الصيد البحري المستدام ، ونسيجه الحريري وطعمه الغني يوفر تجربة ممتعة لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بالسلمون المقطع كجزء من نظام غذائي متوازن ، واستمتع بسحر البحر في كل لقمة!
