1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.7
سعرات حرارية
4.2
بروتين
21.1
كربوهيدرات
1.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 73.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 805.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر مقطع
الفلفل الأخضر المقطع هو مكون حيوي يضيف نكهة نابضة بالحياة إلى أي طبق. مليء بالنكهة، يتم استخدام هذه الفلفل الأخضر الطازج بشكل شائع في مختلف المطابخ، خصوصا في المطبخ المكسيكي والهندي. غني بفيتامينات A و C ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق التوابل. سواء تم طرحه في سلطة، أو مزجه في صلصة، أو استخدامه كزينة، يرفع الفلفل الأخضر المقطع إبداعاتك الطهوية بينما يقدم حرارة لذيذة. نكه وجباتك اليوم بهذا الإضافة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية!
