1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 262.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الفلفل الأخضر
حلقات الفلفل الأخضر الفاتح هي حية ومقرمشة ومليئة بالنكهة. تأتي هذه الخضار الطازجة والمقرمشة من عائلة كبسيكوم أنوم وتُستخدم عادة في المطابخ حول العالم، من الأطباق المقلية إلى السلطات. غنية بفيتامينات A و C، ومنخفضة في السعرات الحرارية وغنية بألياف غذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. سواء تم تحميرها أو شويها أو استمتاعك بها كما هي، تضيف حلقات الفلفل الأخضر الفاتح نكهة منعشة وبهية إلى أي طبق، كل ذلك بينما تُسهم في تلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية. تمتع بها كوجبة خفيفة غذائية، أو أضف نكهة رائعة إلى وجباتك!
