1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
25
بروتين
112.5
كربوهيدرات
15.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البذور المفروم الجيد
الخبز اللذيذ المقطع المحشو بالبذور هو لذة صحية تمتلئ بالتغذية. مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة ومجموعة من البذور مثل بذور عباد الشمس والكتان والسمسم، يقدم نكهة مقرمشة لذيذة في كل لقمة. يعود هذا الخبز إلى تقاليد الخبز الحرفي، ويقدم نكهة غنية ولذيذة تكمل أي وجبة - مثالي للسندويشات، التوست، أو التمتع به بمفرده. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا مع الحد من السكر المضاف. قم بتحسين وجباتك بالخبز اللذيذ المقطع المحشو بالبذور، حيث تلتقي النكهة بالصحة الجيدة!
