1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 1714.3 mg | 36% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مقطع
الثوم المقطع هو منتج مطبخي أساسي معروف بنكهته القوية والقابلية للتعدد. يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات C و B6، بالإضافة إلى المنجنيز، ويحتفى بالثوم بفوائده الصحية الفعّالة، مثل تعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب. من شرق آسيا إلى أوروبا، يبرز هذا المكون العطري في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الباستا الإيطالية إلى الأطباق المقلية الآسيوية. سواء تم تحميره بشكل مثالي أو استخدامه طازجًا في السلطات، يضفي الثوم المقطع عمقًا وغنىًا على أي طبق، مما يجعله لا غنى عنه في مطبخك. تقبل نكهة وفوائد الثوم المقطع اليوم!
