1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه وخضروات مقطعة
الفاكهة والخضروات المقطعة هي فسيفساء من الألوان، وهي لذيذة ومشبعة بالطعم والعناصر الغذائية. من الخيار المقرمش والفراولة العصيرية إلى الفلفل الألوان والكيوي الحامض، تعرض هذه الخلطة مجموعة متنوعة من الأنسجة والنكهات. غالبًا ما تُعرض في السلطات والعصائر اللينة، أو كوجبات خفيفة لذيذة، وهي تأخذ الإلهام من المأكولات حول العالم. المحشوة بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، تعزز الفواكه والخضروات المقطعة هضمًا أفضل وصحةً عامة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة صحية. استمتع بالنضارة والحيوية التي تضيفها إلى طبقك!
