1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء سبينتش بالسمك المقطع مع الشعرية
حساء السمك المقطع مع السبانخ والمعكرونة هو طبق لذيذ ينتمي إلى المطبخ الآسيوي. يتميز هذا الحساء المغذي بشرائح السمك الطري، والسبانخ الزاهية، والمعكرونة اللذيذة، تُطهى جميعها حتى النضج في مرقة مليئة بالنكهة. تضيف السبانخ الطازجة دفعة للفيتامينات والمعادن، بينما يوفر السمك بروتيناً متخصصًا يعزز صحة القلب. نظرًا لطبيعته المنعشة والمرضية، يعتبر هذا الحساء مثاليًا لوجبة دافئة، ويقدم الدفء والراحة مع كل ملعقة. استمتع بالتوازن الرائع للنكهات والعناصر الغذائية في هذا الطبق الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
