1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة السمك المقطع مع الطماطم
شوربة السمك المقطع مع الطماطم هي طبق نابض بالحياة ومغذٍ يبرز نكهات السمك الطازج المعقمة بلطف مع غنى الطماطم الحامض. تعود هذه الوصفة الشهية إلى المأكولات الساحلية، حيث تتميز هذه الشوربة الغنية بشرائح لحم السمك الناعم المطهوة ببطء في مرق شهي، معززة بأعشاب وتوابل عطرية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، لذا فهذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه يعزز الصحة القلبية أيضا. تضيف الطماطم انفجاراً من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية لعشاء مريح، تعتبر شوربة السمك المقطع مع الطماطم وسيلة رائعة للتذوق اللذيذ لنكهات البحر.
