1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء السمك المقطع
شوربة سمك مقطعة هي وجبة لذيذة تعود إلى قلب المأكولات الآسيوية، شهيرة بشكل خاص في الثقافات الصينية واليابانية. تتميز هذه الشوربة اللذيذة بشرائح لحم السمك الطازج الناعم، غالبًا ما تكون مصحوبة بخضروات زاهية مثل الباك تشوي، الفطر، والبصل الأخضر. مشبعة بالمرق العطري، فهي مزيج مغذٍ يبرز نكهات الأم وامي. غنية بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، تعمل شوربة السمك المقطعة على تدفئة الروح وتعزيز صحة القلب. استمتع بها كوجبة مريحة تكون في الوقت نفسه غنية ومرضية، مثالية لأي وقت من السنة.
