1 serving (450 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
184.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 631.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 263.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الخضار بالسردين والشعيرية
حساء الأسماك المقطعة مع شرائط البي هون والبيترغود هو طبق سنغافوري لذيذ يتميز بشرائح لحم الأسماك الطرية المقدمة فوق أنواع رفيعة من الشعيرية الأرزية، غارقة في عصير سمك لذيذ. إضافة البيترغود ليس فقط تضيف طعم مرّ مميز بل تثري الطبق بفوائد صحية، حيث يعرف بخصائصه المضادة للسكري وارتفاع محتوى الفيتامين. هذا الحساء المريح خفيف لكنه مرضي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية. سواء تمتتع به لتناول الفطور أو الغداء، فهو يجسد جوهر المأكولات جنوب شرق آسيا مع كل ملعقة مليئة بالطعم.
