1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
62
سعرات حرارية
2.4
بروتين
14.6
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
62 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 104 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 828 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمر
الشمر المقطع هو خضار مقرمش وعطري، محتفى به بنكهة تشبه نكهة اليانسون الفريدة. ينحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يبرز هذا المكون المتعدد الاستخدامات في مختلف المطابخ، من السلطات الإيطالية إلى الوصفات الآسيوية المقلية. وهو يحتوي على فيتامينات C و K، وألياف، ومضادات الأكسدة، حيث يدعم الهضم ويعزز صحة القلب. نكهته اللطيفة وقوامه المقرمش يجعلانه إضافة ممتازة لأي طبق، حيث يقدم الطعم والتغذية في كل لقمة. اكتشف الإضافة الساطعة والمنعشة للشمر المقطع إلى إبداعاتك الطهوية اليوم!
