1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار مقطّع مع الأفوكادو
شرائح الخيار مع الأفوكادو هو طبق منعش وغني بالعناصر الغذائية ويتناسب تمامًا مع أي وجبة. تتميز هذه الوصفة المشرقة بتوفر شرائح الخيار الطازجة والباردة المتناغمة مع الأفوكادو الكريمي والغني. تطورت هذه الوصفة من مطابخ مختلفة وأصبحت خاصة شهيرة في الأطباق المتأثرة بالبحر الأبيض المتوسط والآسيوية. يحتوي الأفوكادو الغني بالفيتامينات والدهون الصحية على فوائد لصحة القلب، بينما يضيف الخيار الرطوبة والقرمشة إلى طبقك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، فإن هذا الثنائي مثالي لوجبة خفيفة أو سلطة جانبية، مما يجعله لذيذًا وخالي من الشعور بالذنب. تمتع بتناقض القوام والمذاق الطازج لشرائح الخيار مع الأفوكادو اليوم!
